吃碳水犯困就是胰岛素抵抗？假的
近年来，吃碳“胰岛素抵抗”逐渐成为网友热议的水犯健康话题。不少传言将“晕碳”“发胖”等特征与“胰岛素抵抗”相关联，困胰引发公众健康焦虑。岛素抵抗
什么是吃碳胰岛素抵抗？广州中医药大学第三附属医院内分泌科主治医师唐晶表示，胰岛素抵抗是水犯胰岛素敏感性降低或胰岛素反应性下降的状态。
正常情况下，困胰胰岛素像一把钥匙，岛素抵抗打开细胞的吃碳门，让血液里的水犯葡萄糖进去供能。抵抗发生时，困胰这把钥匙“生锈”了，岛素抵抗门打不开，吃碳葡萄糖进不去。水犯为了把血糖降下来，困胰胰腺的β细胞只能拼命加班，分泌越来越多的胰岛素，这就形成了高胰岛素血症。这个状态如果持续存在，后续可能会出现糖耐量异常，然后可能进展为糖尿病，可能还会合并高血压、高血脂、脂肪肝等，甚至影响女性的排卵功能。
有网友称“吃碳水犯困是胰岛素抵抗”“喝牛奶会造成胰岛素抵抗”，这些说法是真的吗？破谣局带你戳破谣言，看见真相。
设计：汪婉莹
校对：赖玉清
(责任编辑：休闲)
本周末或“泡汤”，台风“沙德尔”环流今夜影响广东
双影奇境隐藏关首通 玩家获全球唯一成就：主创请客游瑞典
H2 Interactive，《IGS 经典街机合集(IGS Classic Arcade Collection)》PC
喀交会上三代“广货”同行天下，粤新两地共享发展机遇
国家一级重点保护野生动物安徽麝现身天柱山景区推荐文章
-
市场监管总局今天29日）公布数据显示，上半年，全国新设外商投资企业3.5万户，同比增长7.0%。从投资区域看，出口大省、沿边省份外商投资企业增长“双轮驱动”。上半年，海南、山东、广东、江苏等出口大省新
...[详细]
-
日前，铜陵市面向青年群体举办“铜青E夜”活动。该活动是铜陵市“青年友好月”主题活动内容之一。“铜青E夜”活动形式多样，聚焦青年群体所需，内容涵盖文艺汇演、夜市招聘、文创集市、中医义诊、青年交友等。活动
...[详细]
-
一伞定万法，青春在水Q！《水浒Q传2》年度资料片8月14日开启
承载回合玩家青春记忆的《水浒Q传2》即将迎来重磅资料片「无极御风」，送跨服比武套装【百变无极】【万法归元】将于明日19:00正式上线。本次版本不仅推出全能新职业无极，同步上线当年求而不得的跨服比武套装
...[详细]
-
随着八月的到来，2026年夏季转会窗口只剩余不足一个月时间。各支球队仍有充裕时间在截止日前进行引援，但部分俱乐部已经在这个夏天完成多笔重磅操作。本文就将盘点西甲联赛中已敲定的几笔备受关注的转会交易。库
...[详细]
-
“一扇矿区的大门，静立在时光深处；儿时的风，漫过门扉，我站在门外好奇地张望，一列列煤车驰向大江南北……”中煤新集公司职工刘小晓的一首现代诗，描述着能源重镇的诗意日常。平日与煤炭打交道的产业工人，在井架
...[详细]
-
因凡蒂诺最近的心情可能不太美丽，因为他觉得自己很冤枉。明明给全世界足球协会送去了史上最大的一份红包，换来的却是媒体的质疑和球迷的叫骂。2026年7月28日，在美加墨世界杯落幕整整一周之后，国际足联官宣
...[详细]
-
近日国产情感互动悬疑影游《不心动才有鬼》官方宣布，游戏提前至8月14日在Steam上发售。官方还发布新预告，看辛诗语王星辰）奶茶里的心事、苏妲陈漫）·征服与臣服、林薇薇鹿蓝予）&midd
...[详细]
-
【新忍爆料】虚化佯攻，锁链破空！神秘面具男传说时装“百战”即将登场！
虚化躲避攻击，锁链捆缚敌形！神秘面具男穿着全新传说时装“百战”加入决斗场，快和豚豚一起看看他的战斗表现吧~普通攻击普攻共3A，1A挥舞锁链，2A快速二连挥扫，3A向前丢出锁链抓
...[详细]
-
在全新的《欧洲卡车模拟2》之旅中，将货物换为乘客！这次不是卡车，而是客车。「客车」DLC为《欧洲卡车模拟2》带来新维度的游戏体验，在欧洲各地完成定期的客运工作。以全新的视角探索这片大陆。从狭窄的城市街
...[详细]
-
——全球首个LNP递送环形RNA 体内CAR-T药物正式迈入临床，开启体内原位生成CAR-T新纪元上海和马萨诸塞州剑桥2026年8月8日 /美通社/ -- 专注于全工程化环形RNA疗法开发的生物技术公
...[详细]
热点阅读
